patahiruのロードバイク日記
42才からのロードバイク、ツールド沖縄への道
2010年9月19日日曜日
リカバリー
2010/09/19/107km/4:46:30
リカバリーライド
O2久慈サイライドに参加、ゆっくり、楽しく、回復走!!
プチ山岳もパスして、Rちゃんと逃げる。
逃げは、決まり赤い橋に先着~
もう少し走りたいので、平磯クジラのだいちゃんまで・・・
2 件のコメント:
minotaur
2010年9月21日 20:19
あのぉ、ぜんぜんリカバリーになっていないと思うんですけどぉ。。
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hirusun
2010年9月22日 19:16
リカバリーにしては、走りすぎたかな?
でも、強度かなり落ちてますので...
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あのぉ、ぜんぜんリカバリーになっていないと思うんですけどぉ。。
返信削除リカバリーにしては、走りすぎたかな?
返信削除でも、強度かなり落ちてますので...