久慈サイ

2010/09/15/59.51km/2:29:54


久慈サイ～プチ山岳～ＪＡ水府～久慈サイ


雨降りそうなので、レインウェアを一応準備



今日もロングの予定だったが、疲れが溜まってきたみたいなので、


回復走へ変更、９０から１１０回転でリカバリー


ちょっと、走ると、やっぱり・・・


がっつんと刺激いれたくなり、３５０ｗオーバーでソリアを5本



結局雨は、降らなかった。


帰りは、ゆっくり、おとなしく、回して終了。


今日で１０１５ｋｍ


目標まで、あと、１０００ｋｍ・・・


がんばります！！