ロード練

2010/09/04 　95.8km 3h53m44s

ロード練習会

厳しい暑さの中、走ってきました。　

久しぶりの諏訪梅林は、やっぱりきつい。


３４９から水府へ、


水府の山の中は、日蔭で涼しいが・・・

アップダウンの連続で心拍上がりっぱなし・・・

沖縄の練習には、良いコースかも！！