あ・かうはーど

またまた、那須へ行って来ました。


那須往復200ｋｍ


今回は、お店O2の新潟へ向けたロング練習会
最速班、いつものロード練メンバー


しかし、熱い、気温も、走りも・・・

みんな、ほんとに速いよ！！




ランチは「あ・かうはーど」


カレーが美味しいとの情報を仕入れていたので、迷わず

カレーを頼む、大盛りです・・・

噂通り、美味しい


肉がでかい、ごろりと５個位入ってる、しかも柔らかい！！

かなり、満腹、エネルギー満タン

帰りは、かなりのハイペース37ｋｍ位で先頭交代しながら走る。

道幅が狭く、交代しずらいのでみんな長く引く

馬頭の坂で千切れるｗ・・・


坂は、いまいち調子が上がらなかった。
でも、いい練習になりました。



継続時間 6:42:00
平均 速度 29.7 km/h
最大 速度 60.7 km/h
距離 197.9 km